טיפול פרטני בהיריון

פנייה לטיפול נפשי במהלך הריון? האם נחוץ, ומתי?

כשמדברים על הריון ועל לידה נהוג לחשוב על התקופה הזו כחוויה שמחה רצופה ברגשות חיוביים, תקווה צפיה והגשמה עצמית.

האמת היא שלא פעם ההריון הוא תקופה יותר מורכבת לא רק עבור הנשים, אלא גם בחיי הזוג והמשפחה. הסיבות לכך מגוונות.

בשליש הראשון מצבי הרוח מושפעים מאד מהשינויים ההורמונאליים ומהתחושות הנלוות לשינויים הכללים בגוף, כמו בחילות, הקאות וחוסר נוחות כללית. בהמשך לא פעם נשים חוות גם צרבות, כאבי גב וכבדות. במקביל לשינוי הגופני וההורמונאלי המשמעותי, עולות שאלות לגבי ההשלכות הכלכליות, הזוגיות והמשפחתיות. תחושות של אובדן שליטה ואובדן עצמאות, הכנת הקן וההתמודדות עם הלידה עצמה.

למרות שתחושות אלו הן טבעיות ואופייניות, לא פעם הנשים או הזוגות המגיעים אליי שואלים אם תחושותיהם תקינות, או מנסים לברר "מה לא בסדר אצלם" כאשר הם חווים תחושות של חריגות ואשמה.

להערכתי יש לאבחן אם מדובר במצבי רוח חולפים, שמגיבים טוב לתמיכה ועזרה, למשל על ידי פנייה למשפחה או לחברים הנמצאים בשלב דומה, פנייה לעזרה של רפואה משלימה ופעילויות הפגה או הרפיה,פניה לשיחה חד פעמית, או לתהליך קצר מועד עם איש מקצוע בעל ניסיון בטיפול בתחום.

אולם יש מצבים שבהם יש לשקול לפנות לטיפול:

- עלייה חדה במתח בין בני הזוג, כיוון שהתקשורת בין בני הזוג היא מפתח משמעותי לקליטת התינוק במשפחה.

- אם יש רקע קודם של דכאון, חרדה או קשיי הסתגלות שמתעורר בית שאת במהלך ההריון. - כשההריון סוער, וקיים קושי בהתמודדות ובהכלה, או כשקיים רקע קודם של משבר כמו טיפולי פוריות, טראומת לידה, הפלות או לידה שקטה. - כשהאישה, הגבר, או שני בני הזוג מרגישים צורך לקבל ייעוץ. אני ממליצה שלא לדחות את הפנייה, ולהגיע להתייעצות ובהתאם לצורך גם לטיפול מוקדם ככל שניתן.

בברכת נפש בריאה בגוף בריא,

לימור.